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Was macht der Coach
Das Wort "Coach" ist englisch und bedeutet wörtlich übersetzt "Kutsche".
Der Coach ist also das Vehicel, mit dem der Coachee (so wird oft der gecoachte genannt) zur Erreichung seines Zieles "fährt". Der Coach bringt ihn also schneller und bequemer zum Ziel. Die "Kutsche" lenken und fahren muss der Coachee selber. Das bedeutet auch, dass der Coach ihm keine Arbeit abnimmt, keine Entscheidungen an seiner Stelle trifft und auch die einzelnen Schritte nicht bestimmt. Der Coach stimmt mit seinem Coachee das Ziel des Coachings ab. Während des Coachings steht der Coach mit Tipps, Hinweisen und Informationen unterstützend zur Seite. Auf Grund seiner Ausbildung sollte der Coach möglichst umfangreich und intensiv über das Thema im Coaching informiert sein.
Das bedeutet anders herum, dass nicht jeder Coach für jedes Thema geeignet ist.
Der Coach eines Rugbyspieler (in diesem Bereich wurde das Wort Coach als erstes sinnverwandt verwendet) kann eigentlich nicht erfolgreich einen Golfspieler coachen. Darum kläre vorher mit Deinem Coach ab, was Du genau durch das Coaching erreichen willst und was Du genau von Deinem Coach erwartest. Ein sher guter Coach bleibt absolut neutral, er versucht in keiner Weise seine eigene Lebenseinstellungen und Vorstellungen auf seinen Coachee zu übertragen. Ein guter Coach behält eine freundliche neutrale Position Dir gegenüber. Er ist nicht Dein persönlicher Freund, er sollte Dir aber sympathisch sein und Ihr beide solltet euch gegenseitig respektieren.
Endlich ein bisschen Abwechslung
Vielleicht kennen Sie das. Jeden Tag derselbe Ablauf. Aufstehen, Zähneputzen, Duschen, Frühstücken, zur Arbeit fahren, den selben Arbeitsablauf tätigen, heimfahren, essen, Zeitung lesen, fernsehen und ins Bett gehen.
Klar doch! Den hat doch jeder. Brechen Sie aus! Machen Sie mal was anderes, damit der Tag nicht so öde erscheint:
- Duschen Sie z.B. mit kaltem Wasser oder trinken Sie mal Tee statt Kaffee.
- Nehmen Sie mal einen anderen Weg zur Arbeit.
- Verändern Sie Ihr Büro z.B. durch Aufstellen von neuen Bildern oder Umstellen der Ablage.
- Fahren Sie nicht direkt nach Hause, machen Sie einen kurzen Spaziergang durch einen Park.
- Kochen Sie Ihr Essen nicht immer selbst, Sondern bestellen Sie mal etwas.
- Lassen Sie die Zeitung einmal ungelesen liegen (meiner Meinung nach Sie sorgt nur für schlechte Laune, ja da Schließlich schnell in ihr nur Negatives zu lesen ist).
- Lesen Sie ein Buch statt fernzusehen.
- Treffen Sie sich mal mit einem Freund / einer Freundin, den / die Sie schon lange nicht mehr gesehen haben.
Es gibt soviel Möglichkeiten, einmal auszubrechen. Sie werden sehen, es ist ganz leicht und sorgt für neuen Schwung!
In 5 Minuten erledigt - Video-Serie
